Vous connaissez tout sur l'huile de poisson et la santé cardiovasculaire, mais ce n'est que la pointe de l'iceberg en matière de graisses saines. Les oméga-3 sont essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire. Dans cet article, nous nous penchons sur le rapport entre les acides gras oméga-3 et l'immunité dans une optique développementale et cellulaire. ...

Quand on veut renforcer son système immunitaire, on pense souvent à la vitamine C qui est présentée comme un défenseur naturel contre le rhume et d'autres maladies. Mais saviez-vous que le zinc est également un nutriment essentiel pour une défense immunitaire ainsi qu'une digestion saines, entre autres ? ...

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