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Bien-être digestif & Ballonnements

Des ballonnements, des flatulences, une mauvaise haleine, des lourdeurs, un transit paresseux... sont le signe d'un processus digestif difficile et perturbé. Le stress est en général l’ennemi majeur de la digestion, en plus d'une alimentation inappropriée (repas trop riches et pauvres en fibres, pris trop rapidement).


Rééquilibrer son alimentation, privilégier une bonne hygiène de vie, manger lentement, mastiquer longtemps, respirer, combattre les phénomènes extérieurs qui pourraient perturber la digestion et le transit (stress, anxiété) sont les conseils à toujours répéter pour bien digérer.

La nature nous offre également de nombreuses substances et plantes pour faciliter la digestion, et équilibrer les différents milieux du système digestif.

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